Какой климат подходит?
В лечении астмы существует такое понятие как климатотерапия. Часто климатотерапия способствует ремиссии астмы, но многое зависит от формы заболевания и вызвавших его причин.
Если человек выходит из дома на улицу и интенсивность симптомов астмы снижается, то вероятнее всего астму спровоцировали бытовые аллергены. В случае инфекционно-аллергической этиологии заболевания заметное улучшение состояния наступает при посещении мест с умеренно влажным и теплым воздухом, особенно при отсутствии в нем паров выхлопных газов, никотина и других загрязняющих веществ (например, поездка за город).
Таким образом, напрашивается вывод, что перемена климата положительно сказывается на состоянии астматиков.
Методы лечения бронхиальной астмы
Лечение бронхиальной астмы направлено, прежде всего, на облегчение тяжести симптомов и снижение частоты приступов. К сожалению, полностью исключить возможность повторения астматических приступов нельзя.
В случае если астма имеет аллергическую природу (атопическая бронхиальная астма), в первую очередь следует прекратить или уменьшить контакт с аллергеном.
Квалифицированные аллергологи-иммунологи
«Семейного доктора» дадут Вам персональные рекомендации и выработают эффективный и сбалансированный курс медикаментозной поддержки, подходящей именно для Вашего случая.
Медикаментозное лечение
Курс лечения обязательно предусматривает базовую противовоспалительную терапию. Необходимо постоянное сотрудничество пациента и лечащего врача, поскольку лечение должно быть гибким. При улучшении состояния медицинское воздействие сокращается, если произошло ухудшение – назначаются более сильные препараты.
Первичная профилактика бронхиальной астмы
Если Вы находитесь в группе риска по бронхиальной астме, риск развития заболевания можно снизить, если соблюдать рекомендации врачей. Врачи «Семейного доктора» советуют:
- следить за экологической обстановкой (выезжать из города на периоды, когда вероятен смог);
- производить частую уборку помещений. Желательно убрать из дома ковры, мягкие игрушки, не держать в спальне книги;
- соблюдать правила личной гигиены;
- следить за чистотой домашних животных. Если у Вас их нет, подумайте: может быть, их вообще не стоит заводить;
- употребляйте в пищу только качественные продукты;
- исключите из пользования вещества, которые могут вызывать аллергию. Внимательно пересмотрите средства бытовой химии и парфюмерии;
- устраняйте уже возникшие проявления аллергии, избегайте контакта с аллергенами, на которые у Вас есть реакция;
- не оставляйте без лечения респираторные заболевания, не давайте им перейти в хроническую форму;
- старайтесь вести здоровый образ жизни, укрепляйте иммунитет, больше бывайте на свежем воздухе;
- если Вы курите, бросайте курить.
При риске бронхиальной астмы у ребёнка
Родители могут снизить риск развития бронхиальной астмы у ребенка. Матери, заботящейся о здоровье своего малыша, можно посоветовать:
- во время беременности не курить, правильно питаться, беречься инфекций и проявления аллергии;
- кормить ребенка грудью (по возможности в течение первого года жизни и дольше);
- не спешить с введением вспомогательного питания, тщательно соблюдать в этом вопросе рекомендации врача-педиатра;
- исключить контакт ребенка с табачным дымом;
- своевременно лечить заболевания верхних дыхательных путей (аденоиды, синуситы, тонзиллиты, бронхиты).
Вторичная профилактика бронхиальной астмы
Если бронхиальная астма уже проявлялась (были приступы затрудненности дыхания), то профилактика направлена на снижение риска повторения приступов.
Для этого следует:
- проводить влажную уборку в помещении, где находится человек, страдающий астмой (не реже 1 раза в неделю). В момент уборки самому больному находиться в помещении нельзя;
- из дома (комнаты) больного должны быть удалены все ковры, пледы, мягкая мебель, мягкие игрушки, домашние цветы; в помещение не должны допускаться домашние животные;
- в помещении не должно быть насекомых (тараканов);
- на матрац и подушки следует надеть пыленепроницаемые чехлы. Постельное белье необходимо менять раз в неделю, стирка должна осуществляться гипоаллергенным средством (хозяйственным мылом);
- меню не должно содержать никаких аллергенов;
- следует исключить контакт с табачным дымом (ни активного, ни пассивного курения)
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Оцените, насколько был полезен материал
Спасибо за оценку
Оценка тяжести обострения астмы
Раннее выявление симптомов и быстрое начало лечения являются ключевыми факторами в успешном лечении обострений астмы. По выраженности симптомов приступы астмы делятся на легкие, средние и тяжелые (Таблица 1).
Ученые дополнительно выделяют критерии обострения астмы, угрожающей жизни:
- дыхательная недостаточность;
- одышка;
- нарушение сердечного ритма;
- нестабильная гемодинамика или неврологическая патология.
Все представленные категории обострений также включают индекс частоты форсированного выдоха (PEF). Согласно руководящим принципам Глобальной инициативы по борьбе с астмой (GINA) от 2020 г., рекомендуется отложить функциональные тесты легких во время всех пандемий во всех регионах с повышенным риском заражения.
Таблица 1. Критерии тяжести обострений астмы
Опасный для жизни приступ астмы (1 или несколько критериев):
|
Тяжелая астма (1 или несколько критериев):
|
Легкая или умеренная астма (все критерии):
|
* PEF – пиковая скорость выдоха.
Неподходящий климат для больных бронхиальной астмой
Люди, страдающие этим хроническим заболеванием, при выборе мест для поездки, должны знать, какой климат категорически им не подходит.
Климатические факторы, противопоказанные для проживания астматикам:
- частые туманы и низкая облачность;
- резкие перепады температуры и влажности;
- большое содержание глины в почве;
- зоны с повышенной влажностью.
Астма и влажный климат не совместимы, особенно если речь идет о холодных северных регионах. Тропики для астматиков тоже не подходят, слишком высокая влажность и температура способствуют развитию различных инфекций и затрудняют дыхание больного.
Подходящие для астматиков места в мире
Новая Зеландия
Регионов, полезных для отдыха и проживания больных людей, на планете много. Любителям путешествий наверняка пригодится список таких мест. Есть средства и желание повидать мир, стоит отправиться в Новую Зеландию, Эквадор, Доминиканскую республику. Чуть ближе расположены отличные курорты Болгарии, Хорватии, Франции, Израиля.
Подходящие условия для отдыха и поправки здоровья есть на испанских и греческих побережьях. Хороши также прибрежные районы и центральная часть Австралии. Чистый воздух, влияние океана и отличная погода большую часть года положительно сказываются на здоровье легких.
В странах Востока (Иране, ОАЭ, Турции) летом слишком жарко. Столбик градусника поднимается выше 30-35°С. Зато с октября по март здесь вполне комфортно. В это время астматики и едут отдыхать в восточные страны.
Где лучший климат для лечения бронхиальной астмы
Астматический приступ могут вызвать как внутренние факторы, так и внешние, иногда нет возможности защитить себя от перепадов температуры, сезона дождей или загрязненного воздуха. Но есть райские уголки в разных частях света, где климатические условия максимально подходят для астматиков:
- французские курорты, Израиль (побережье Мертвого моря), Германия;
- Хорватия, Черногория, Словения;
- курорты Средней Азии;
- о. Кипр, испанское побережье;
- отдельно стоит отметить Болгарию, многие приезжают сюда для лечения и отдыха из-за мягкого сухого климата, который положительно влияет на самочувствие болеющих астмой.
Среди российских регионов наиболее подходящими для астматиков считаются:
- Крымский полуостров;
- горный Алтай;
- южные районы Краснодарского края;
- горы и предгорья Северного Кавказа.
Крымский полуостров
В Крыму сухой и теплый климат, самыми благоприятными считаются Феодосия, Севастополь, Евпатория. Тут идеально сочетаются воздух хвойного леса и морского побережья. В городах Крыма много санаториев для лечения органов дыхания, куда направляют больных для лечения астмы.
Воздух, насыщенный морской солью и йодом благотворно действует на организм и позволяет существенно снизить количество приступов. Именно этот регион часто рекомендуется врачами для людей с бронхолегочными заболеваниями.
Горные курорты Северного Кавказа
Наиболее распространенными городами для лечения и профилактики астмы считаются Кисловодск, Пятигорск, Минводы. Астматикам тут легче дышится, улучшается дренажная способность органов дыхания, клетки насыщаются кислородом, что заметно снижает частоту приступов.
При бронхиальной астме климат Абхазии подходит наилучшим образом, в нем сочетается чистый воздух гор и целебные испарения моря. Очень популярны Гагры, Сухуми, Батуми, эти города можно использовать для постоянного места жительства.
Хвойные леса очищают воздух от аллергенов, что важно при лечении астмы и выделяют большое количество фитонцидов, что способствует устранению воспалительных процессов
Краснодарский край
Наиболее подходящий климат для детей с бронхиальной астмой. Краснодарский край сочетает в себе оптимальную температуру, влажность, чистый воздух гор и морского побережья. Идеально подходят Анапа и Геленджик. Больному ребенку будет здесь намного комфортнее
Мягкий умеренный климат Анапы наиболее подходящий для астматиков, насыщенный воздух способствует очищению бронхов от слизи, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, устраняет аллергическую реакцию, что очень важно при астме. Многие отдыхающие отмечают, что здесь легче дышится
Многие считают, что сюда можно отнести и Сочи, но это не так. Слишком влажный климат Сочи может ухудшить состояние астматика. Было замечено, что у многих больных в этом городе приступы учащаются.
В любом месте, где бы ни находился больной астмой, нельзя забывать о необходимых правилах, соблюдении здорового образа жизни и своевременном приеме необходимых препаратов.
Оптимальные климатические условия для астматиков
Нельзя сказать, что людям, болеющим астмой, подходит какой-нибудь определенный населенный пункт. Но выбирая место проживания, астматики должны учесть такие факторы, как температура, влажность воздуха, а также присутствие в нем аллергенов и других вредных веществ. И только подобрав оптимальные условия по всем параметрам, можно переезжать жить в этот регион.
Лучший климат для астматиков – умеренно-влажный с теплым летом и мягкой зимой.
В некоторых случаях для улучшения состояния больному астмой достаточно всего лишь на 2-3 дня поехать в лес или к реке. Облегчение при этом связано с чистым воздухом. Он насыщен кислородом, который улучшает состояние слизистой оболочки респираторных путей. Кроме того, в таком воздухе содержится минимальное количество аллергенов, вызывающих воспалительные процессы. Люди с атопической формой астмы лучше будут чувствовать себя в горных местностях неподалеку от моря.
В горной местности воздух насыщен кислородом, а атмосферное давление более низкое. Все это благоприятно воздействует на астматиков. Поэтому горный климат считается одним из лучших для людей с подобными недугами. Если нет возможности переехать в горы на постоянное жительство, можно хотя бы проводить отпуска в таких регионах. Это позволит «убежать» от аллергенов и облегчить течение заболевания.
Доказано, что улучшить состояние больного астмой, особенно ребенка, поможет воздух, насыщенный ароматом хвои. Дыхание таким воздухом способствует сокращению количества обострений. И даже при обострениях симптомы выражены в меньшей степени, чем обычно.
При невозможности сменить место жительства на такие регионы, врачи рекомендуют как можно чаще выезжать в хвойные леса для насыщения организма кислородом. Также благоприятное влияние хвойного запаха объясняется наличием в нем фитонцидов. Это специальные вещества, оказывающие противовоспалительное и антимикробное воздействие.
Также не следует забывать, что течение бронхиальной астмы в некоторой степени зависит от состояния нервной системы. Различные климатические условия по-разному действуют на нее, что следует учесть при выборе места жительства.
Это интересно: Лецитиновые зерна в спермограмме, эритроциты и амилоидные тельца: что это
Как поддерживать оптимальную влажность?
Самый простой способ, чтобы всегда точно знать уровень влажности в помещении – воспользоваться измерителем влажности воздуха. Советы врача часто включают этот прибор в список необходимых мер, помогающих держать течение болезни под контролем. Приобретение измерителя влажности (влагомера) поможет сохранять микроклимат, комфортный для лиц, имеющих симптомы бронхиальной астмы. Наиболее оптимальным является показатель от 60 до 80% влажности.
Что делать, если воздух в квартире пересушен? На помощь придет увлажнитель. Они бывают паровые и холодного типа. Принцип действия паровых устройств заключается в нагревании воды, находящейся в емкости, и постепенном ее испарении. Таким образом комнатный воздух увлажняется. Но с этим типом увлажнителя нужно быть осторожными, если в доме есть маленькие дети, играя, они могут получить ожоги. Увлажнитель холодного типа более безопасен: находящаяся в резервуаре вода попадает на испарительный прибор, а вентилятор всасывает воздух и прогоняет его сквозь испаритель.
Бронхиальная астма является достаточно распространенным заболеванием. Этим недугом в мире страдает около 200 миллионов человек.
Практически каждый пациент, имеющий астматический статус, интересуется, какой климат подходит астматикам и где лучше отдыхать.
Ведь не секрет, что от климатических особенностей того или иного региона зависит тяжесть течения бронхиальной астмы и частота приступов. Да и лечение астмы, назначающееся врачом, включает посещение некоторых курортов.
Лучшие места для жительства и отдыха астматиков
Учитывая то, что астма обостряется под действием комплекса факторов, уберечься от приступов невозможно. Но в мире есть регионы, климатические условия которых благоприятно воздействуют на людей с этим недугом.
Для отдыха людей с патологиями респираторной системы хорошо подходит побережье Средиземного и Адриатического моря (Франция, Испания, Италия, Черногория, Словения, Албания).
Особое внимание следует обратить на Болгарию. В последние годы эта страна довольно популярна среди астматиков
Климат на ее побережье сухой и достаточно теплый, что благоприятно сказывается на состоянии пациентов.
Где отдохнуть астматику на просторах бывшего СССР? Для таких больных самый лучший климат в Крыму, Алтае, Краснодарском крае, северной части Кавказа. Большой популярностью обладает терапия астмы в Крыму. В этом регионе есть множество санаториев, специализирующихся на лечении исключительно патологий бронхо-легочной системы. Несмотря на небольшую площадь, климатические условия в этом регионе немного отличаются в разных населенных пунктах.
Климат восточной (Феодосия, Судак) и западной (Черноморск, Евпатория) части полуострова умеренный. Он характеризуется нежарким летом (температура воздуха редко поднимается выше 30 градусов) и мягкой зимой (морозов практически не бывает). Такие условия могут подойти для жизни всем больным астмой, независимо от формы заболевания. Однако покупая дом в этом регионе, следует учесть его отдаленность от хвойных лесов. Чем ближе хвоя, тем лучше будет самочувствие.
Эти регионы также подходят для ежегодного проведения отпусков. Умеренный климатический пояс в сочетании с чистым морским воздухом оказывает благоприятное воздействие на дыхательную систему.
Вдыхаемые микроскопические части морской воды содержат множество полезных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования слизистых оболочек респираторных путей. После нескольких недель, проведенных на морских курортах Крыма, астматик на долгие месяцы забудет о приступах болезни.
На южном побережье Крыма более сухой климат. Летом температура воздуха достигает 40 градусов, однако за счет невысокой влажности переносится легко. Кроме того, на юге Крыма морской воздух сочетается с горным. Такой климат при астме оказывает благоприятное влияние на респираторные пути. Эти условия идеально подходят для жизни и отдыха с ребенком астматиком. Учитывая все факторы, можно сделать вывод, что Крым для астматиков является одним из лучших регионов.
Многие астматики любят отдыхать в Сочи. Существует стереотип, что в этом регионе идеальный климат, который положительно воздействует на дыхательные пути. Это не совсем верное мнение. Не редкостью является обострение бронхиальной астмы именно во время отдыха в Сочи. Это объясняется тем, что в этой местности повышенная влажность воздуха. Поэтому Сочи и вблизи располагающиеся населенные пункты не совсем подходят для отдыха и жительства астматиков.
Морские курорты Абхазии (Батуми, Гагра, Сухуми) прекрасно подходят как для отдыха, так и для постоянного жительства астматиков. Гагра расположена в горах, которые впритык доходят до моря.
Благодаря сочетанию морского и горного воздуха это место идеально подходит для людей с болезнями дыхательной системы. Кроме того, в Абхазии есть множество хвойных лесов, которые очищают воздух. Даже двухнедельное пребывание на курортах этого региона значительно улучшает состояние больного. На них могут отдыхать как дети, так и взрослые.
На состояние астматиков существенное влияние оказывают климатические условия. В России есть множество местностей, которые прекрасно подходят для жительства или отдыха людям, страдающим бронхиальной астмой. Ознакомившись с особенностями этих регионов, каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя.
Миф 2. Астма может развиться в результате недолеченных простуд, ОРВИ, бронхитов.
На самом деле. Частые простудные и вирусные заболевания не являются первопричиной астмы. Однако инфекция может быть провокатором, запускающим обострение уже существующей в организме болезни, которая не была диагностирована.
В действительности для возникновения астмы всегда нужны три условия. Первое – это специфическое, неинфекционное воспаление дыхательных путей. Второе – избыточная реакция бронхов на малейшие провокаторы, которые здоровые люди просто не замечают. И третье – обратимость всех дыхательных симптомов. Это означает, что астма способна исчезать на время под действием лекарств или даже самостоятельно.
А вот тяжесть внешних проявлений болезни может существенно различаться. Многих астматиков беспокоит лишь периодически возникающий кашель, только редкие эпизоды хрипов в груди или дискомфорт при дыхании.
Усатый, полосатый, аллергенный
Но любую болезнь, как известно, легче предупредить, чем лечить. Известно, что провоцирующихм фактором для астмы служит аллергия. Поэтому в России создается вакцина против одной из самых распространенных форм аллергии – на кошек. Ее разработкой занимаются ученые Сеченовского Университета в рамках международного проекта «Cats Project» вместе с Венским медицинским университетом. Ректор Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Петр Глыбочко в конце января 2021 года объявил об успешном завершении испытаний этой вакцины. По его словам, уже готовятся документы для ее регистрации, и если в процесс не вмешается пандемия коронавирусной инфекции, вакцина будет готова уже в этом году.
Спрей-терапия астмы – преимущества
Во время эпидемии атипичной пневмонии в 2003 году были проведены клинические испытания для оценки риска распространения инфекций дыхательных путей в результате различных медицинских процедур. Было показано, что во время неинвазивной вентиляции легких или введения кислорода (включая доставку O2 через носовые канюли) пациент выделяет относительно большие тяжелые воздушные капли, которые оседают в пределах от 0,4 до 1 м от больного.
Во время спрей-терапии пациент выдыхает меньше, более 30 минут циркулирующих в окружающей среде капель воздуха, которые могут оседать на поверхностях на расстоянии более 0,8 м. Исходя из этого, спрей-терапия была рекомендована для более высокого риска распространения JTI. Таким образом, в таких условиях рекомендуется применять струйное распыление в помещениях с отрицательным давлением, а также предоставить все необходимые средства индивидуальной защиты для медицинского персонала.
Спрей-терапия астмы
В клинических испытаниях сравнивалась эффективность ингаляционных препаратов (бета-2-агонистов) для лечения обострений астмы с помощью дозированного ингалятора с прокладкой и струйного распылителя. Всего было проанализировано 39 клинических испытаний с участием 1897 детей и 729 взрослых (исключая пациентов с опасными для жизни обострениями астмы).
Таким образом выяснилось, что введение beta-2-агонистов через распылитель не более эффективно, чем введение через MDI с промежуточным соединением, и существенно не снижает потребность в госпитализации. Было обнаружено, что продолжительность интенсивного наблюдения в палате при лечении детей до 12 лет была даже меньше при применении MDI с промежуточным звеном (по сравнению с терапией спреем).
В некоторых странах сохраняются ограничения на лечение обострений астмы комбинированными бета-2-агонистами короткого действия и антимускариновыми дозированными ингаляторами. Но есть возможность назначения комбинаций этих препаратов в сочетании с кислородной терапией через небулайзер, этот метод широко используется для лечения обострений астмы.
Нерекомендуемые места проживания
Не нужно быть ученым, чтобы знать, что жизнь в загрязненных городах, где присутствуют заводы и фабрики, оказывают неблагоприятное воздействие на все органы человека. Также очень сильно загрязняют атмосферную среду выхлопные газы. Если есть возможность перебирайтесь за город, еще лучше в деревню.
Что касается климата, то больным бронхиальной астмой лучше избегать районов с повышенной влажностью. К таким можно отнести Турцию, Индию, Таиланд, Индонезию, Вьетнам, Грузию и тд.
Климатотерапия в комплексе с терапевтическим лечением помогает предотвратить развитие крайних форм заболевания и значительно облегчить его симптомы.
На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.
Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.
Неподходящий климат для больных бронхиальной астмой
Туманные леса с повышенной влажностью Люди, страдающие этим хроническим заболеванием, при выборе мест для поездки, должны знать, какой климат категорически им не подходит.
Климатические факторы, противопоказанные для проживания астматикам:
- частые туманы и низкая облачность;
- резкие перепады температуры и влажности;
- большое содержание глины в почве;
- зоны с повышенной влажностью.
Астма и влажный климат не совместимы, особенно если речь идет о холодных северных регионах. Тропики для астматиков тоже не подходят, слишком высокая влажность и температура способствуют развитию различных инфекций и затрудняют дыхание больного. Неподходящими местами для проживания больных астмой можно назвать все без исключения крупные промышленные города с плохой экологической обстановкой. Климат при астме играет большую роль, но бывают больные, у которых провоцирующим фактором могут служить домашняя пыль, шерсть животных, бытовая химия или лекарственная аллергия. В этом случае переезд в другой регион не поможет.
