Перелеты во время беременности

Сроки беременности: когда можно летать на самолёте

Авиаперелёты не рекомендованы беременным на раннем сроке. Правило связано с недомоганием, которое обычно сопровождает женщину в этот период: головные боли, тошнота. К тому же на первых неделях беременности высок риск выкидыша и увеличивается воздействие перепадов давления. И всё же ограничения на ранних сроках индивидуальны и касаются не всех.

Принято считать, что с 14 недели, когда организм перестроился, начинается благоприятный период для совершения авиаперелёта. Последний срок для комфортного перелёта — 27 неделя. Что касается полётов на самолёте на поздних сроках, то риск заметно увеличивается. Авиакомпании оставляют за собой право требовать заключение врача.

Влияние авиаперелетов в разных триместрах

В период долгожданного отпуска трудно воздержаться от поездки в теплые края, чтобы погреться на солнышке и искупаться в ласковых волнах моря. Перелет беременных на самолете за границу разрешается практически на всех сроках, однако для каждого триместра существуют свои рекомендации.

I триместр

Специалисты рекомендуют отказаться от авиаперелета на ранних сроках беременности, а также в период с 5 по 6 и с 10 по 12 недели. В это время происходит закладка всех систем и органов эмбриона, поэтому любые нагрузки, стрессы или простудные заболевания противопоказаны. В I триместре наиболее благоприятными неделями для перелетов являются 7 и 8.

II триместр

Самый безопасный временной промежуток для полетов во время беременности. Однако, если есть проблемы со здоровьем матери или ребенка, летать противопоказано – это может быть чревато выкидышем на позднем сроке.

III триместр

Начиная с 27 недели летать можно без страха, здоровым маме и плоду ничего не грозит. Стоит отметить, что многие авиакомпании уже с 28 недели требуют разрешения на перелеты от врача. Справка для беременных в самолет должна быть выдана максимум за 7 дней до вылета. Другие авиаперевозчики могут даже при наличии документа не допустить на рейс беременную женщину на сроке от 32 недель. На каком сроке нельзя летать на самолете? С 36 недельки воздушные путешествия категорически запрещены.

Правила перелетов

Для того, чтобы правильно и грамотно летать во время беременности, стоит внимательно изучить правила авиакомпаний.

Они помогут осуществить перелет без вреда для организма матери и ребенка, негативных последствий.

1. Обязательно летайте вместе со своей обменной картой.
   В ней указаны все результаты анализов и состояние здоровья беременной женщины. В случае ухудшения ситуации вам смогут помочь, изучив анамнез.
2. Ни в коем случае не садитесь у окна, вам лучше подойдет место у прохода.
   В таком случае, вы сможете ходить по самолету, а при экстренной ситуации смогут быстро оказать медицинскую помощь.
3. Приобретите специальную подушку для беременных в полете.
   Она сможет снизить нагрузку на поясницу.
4. В полет выбирайте максимально удобные и не обтягивающие вещи.
   К сожалению, придется достаточно долго сидеть, а это значит, что надо позаботиться о собственном комфорте.
5. Во время взлета и посадки пейте только воду.

Чего делать нельзя?

• Долго находиться на солнце. На самом деле, и не беременным женщинам не рекомендуется это делать, а для вас это требование становится просто жизненно необходимым. Долгое пребывание на солнце может вызвать маточное кровотечение, воздействовать на сердце и сосуды (и тогда недалеко до обморока), провоцировать варикозную болезнь, увеличивать пигментные пятна на коже. Солнечных лучей следует избегать с 12 до 17 часов – это период т.н. «активного солнца».
• Переохлаждаться. Если это все-таки произошло, как можно скорее постарайтесь согреться: принять теплую ванну, выпить побольше горячего чая с малиной, имбирем, лимоном и пр.
• Экспериментировать с новыми продуктами. В питании лучше сохранить прежние привычки и не пробовать новых, особенно, экзотических блюд.

Возможные угрозы и опасность перелетов для беременных

Беременность и перелеты на самолете могут нести угрозу как для здоровья малыша, так и женщины. При некоторых обстоятельствах возможно нарушение в развитии плода ребенка, а также преждевременные роды во время полета.

Острая гипоксия

Пониженная концентрация кислорода при большой высоте может нанести вред женщине в положении, страдающей анемией 3-ей степени. У нее недостаточно компенсаторных механизмов для устранения кислородного голодания тканей плода из-за низкого гемоглобина.

Здоровые женщины не подвержены гипоксии, так как уменьшение давления О2 вызывает реакции в тканях, которые обеспечивают питание плода необходимым количеством кислорода. Поэтому утверждение, что всем беременным полет вреден нехваткой воздуха — ошибочное.

Нарушение кровообращения и застой крови

Беременным с венозной болезнью в анамнезе, а также при наличии тяжелых или множественных факторов риска возникновения артериального или венозного тромбоза следует проконсультироваться с врачом перед полетом. Если рейс длится более 4-х часов, лучше воздержаться.

Не следует совершать полет женщинам в положении, страдающих следующими заболеваниями, связанными с нарушениями кровообращения:

тромбоз глубоких вен;
эмболия легочной артерии;
артериальная тромбоэмболия

С осторожностью при состоянии, ей предшествующем — стенокардии, транзиторной ишемической атакой.. Рекомендации для женщин, страдающих заболеваниями вен:

Рекомендации для женщин, страдающих заболеваниями вен:

1. Запрещено в полёте употребление напитков с содержанием кофеина, в том числе чая. Не стоит употреблять газированную воду, только обычную. Пить надо каждые полчаса, маленькими глотками около 100 мл.
2. Разминать ноги каждые полчаса. Делать зарядку: круговые движения ступней, вытягивания, сгибания коленей. Во время рейса рекомендуется вставать и ходить по салону по возможности.
3. Использовать компрессионные чулки и колготы.

Скачки давления

Здоровые люди могут испытывать незначительное повышение давления при наборе высоты, посадке и попадании в зону турбулентности. Для беременных, страдающих гестозом (ухудшение работы сосудов, почек, головного мозга) полёт представляет опасность. Отеки ног или других частей тела могут усилиться. Побочные реакции организма при повышении давления у беременных характеризуются головной болью, обмороком, помутнением сознания, тошнотой и рвотой.

Преждевременные роды

К группе риска с преждевременными родами относят женщин, испытывающих болезненное состояние в связи с беременностью — гестоз или поздний токсикоз.

Женщины, ожидающие 2 и более ребенка, больше других подвержены преждевременным родам. Поэтому многие авиакомпании запрещают им полет на месяц раньше, чем одноплодным матерям.

Беременным на позднем сроке противопоказан полет в связи с возможным выходом околоплодных вод или отслойки плаценты. Наличие ряда болезней в анамнезе, связанных с венами и сосудами, анемией, гипоксией плода также могут спровоцировать роды во время перелета.

Радиация

На большой высоте атмосферный слой меньше защищает человека от радиационного излучения. Действительно, в воздухе на борту самолета вероятно получить радиационное облучение, но в малых дозах, не несущих угрозы здоровью матери и ее плоду. Доза радиации примерно втрое ниже рентгеновской.

Важно! Беременным с заболеваниями крови противопоказаны полеты на самолете

В каких случаях перелеты категорически противопоказаны?

Существует ряд состояний, при которых разумнее воздержаться от авиаперелета и воспользоваться альтернативным видом передвижения. Противопоказаниями к полету на самолете являются:

• беременность свыше 36 недель;
• угроза выкидыша или преждевременных родов на любом сроке;
• беременность на основе ЭКО;
• предлежание плаценты;
• анемия беременных;
• серповидноклеточная анемия;
• внутриутробная гипоксия плода;
• многоплодная беременность на сроке свыше 34 недель;
• поздний токсикоз;
• тромбоз глубоких вен;
• недавно перенесенная операция на органах брюшной полости;
• проблемы с легкими или сердцем;
• хронические заболевания среднего уха;
• наличие кровянистых выделений из влагалища.

Опасно ли беременным летать на самолете?

Не всегда беременные могут пользоваться воздушным транспортом

Хорошее самочувствие, отсутствие осложнений и различных патологий во время беременности являются главными критериями для авиаперелетов.
Следует с осторожностью относится к воздушным передвижениям в первом и третьем триместре беременности. Самым благоприятным периодом для такого вида перемещения является второй триместр.
Но существуют ряд медицинских осложнений, которые воспрещают воздушный перелет будущим мамам на любом этапе беременности.. Противопоказания, при которых беременным нельзя летать самолетом

Противопоказания, при которых беременным нельзя летать самолетом

• анемия
• беременность при искусственном оплодотворении
• многоплодная беременность
• плацентарные аномалии
• преэклампсия
• тромбофлебит
• гипертонус матки
• токсикоз, связанный с частыми рвотными позывами
• поздний осложненный токсикоз
• хронические сердечные и легочные заболевания
• воспалительные процессы околоносовых впадин, хронический ринит и заболевания уха
• аллергические проявления
• простудные заболевания
• повышенное кровяное давление
• отеки

Возможные негативные влияния авиаперелетов во время беременности

• Высокий риск преждевременных родов из-за перепадов давления;
• Риск тромбозов глубоких вен или тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА);
• Действие космической радиации;
• Гипоксия;
• Вред от прохождения рамки металлоискателя на регистрации;
• Вибрация и тряска в полете;
• Обезвоживание;
• Отек носа и появление ринита, першения в горле и других признаков простуды;
• Риск заражения респираторными инфекциями;
• Риск внезапных акушерских осложнений.

Тромбозы глубоких вен или тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА)

тромбозовТЭЛАкофеакушероврекомендации для беременных женщин, выполнение которых позволит снизить риск тромбозов:

• По 5 – 10 минут каждый час напрягать мышцы голени;
• Через каждые 45 – 50 минут ходить по салону самолета по 10 – 15 минут;
• Употреблять по 500 мл жидкости в час (сок, негазированная вода);
• Не употреблять кофе, чай, алкоголь;
• Надевать в полет компрессионные гольфы с профилактической степенью сдавливания.

варикозное расширение венгепарина

Аспирина

«Ни один врач не может дать гарантию, что в рейсе ничего не случится»

Бортпроводница Алена (имя изменено) в разговоре с «МИР 24» подчеркнула: роды на борту самолета – это чрезвычайно экстремальная ситуация, и, несмотря на то, что бортпроводников учат принимать роды, ни одна стюардесса не сделает это лучше врача.

В аптечке каждого лайнера на такие случаи есть необходимые инструменты: бинты, щипцы, обеззараживающие растворы и т.д.

ФОТО: Марина Лысцева/ТАСС

«Если роды без каких-либо осложнений, ребенок идет головкой , то женщина рожает сама, там нужна минимальная помощь. Необходимо просто немного поддержать малыша, помочь ему выбраться», – объясняет бортпроводница.

И все же садиться в самолет на поздних сроках беременности – большой риск, и вся ответственность в данном случае ложится на будущую маму.

Что нужно знать про перелет во время беременности?

Когда самолет набирает высоту и потом летит на 9-12 тысячах метров над землей, уровень кислорода понижается из-за давления атмосферы, будущей матери становится труднее дышать, а плод начинает страдать от гипоксии. В итоге у обоих наблюдается учащенное сердцебиение, даже при условии искусственно выравниваемого атмосферного давления в салоне самолета. Продолжительное кислородное голодание опасно для жизни ребенка, и чем меньше беременная находится в пути, тем лучше. А небольшие самолеты вообще не решают проблем, связанных с давлением и недостатком кислорода, поэтому на них во время беременности лучше не перемещаться.

У беременных нарушен состав крови и нестабильна ее циркуляция, что приводит к образованию сгустков разных размеров, называемых тромбами. От длительного перелета может возникнуть тромбоэмболическое осложнение, поскольку движения беременной ограничены. Не даст крови загустеть большое количество воды и частые разминки в кресле или ходьба по салону. Специально для беременных существуют компрессионные чулки и гольфы, которые частично помогают бороться с тромбозом.

На большой высоте влияние космического излучения на человека выше, чем на земле. Среди врачей распространено мнение о том, что оно крайне вредно для плода, который только начал свое развитие. Иными словами, перелет во время беременности на ранних сроках может быть опасным и вызывать определенные отклонения от нормы. Сила воздействия такого излучения на растущий организм сравнима с двумя проведенными флюорографиями, а при перелетах свыше 6 часов – четырьмя и более, и с тем отличием, что рентгеновские лучи направляются концентрировано, а лучи в самолете – нет.

Перед тем, как отправиться в полет, нужно задуматься о возможных акушерских осложнениях, и в частности о том, кто при необходимости будет оказывать первую медицинскую помощь, если на борту самолета не бывает специально подготовленного для таких случаев персонала и оборудования.

Риски путешествий на самолете для будущих мам

Во время полетов при беременности атмосферное давление становится нестабильным. Люди в воздухе не замечают его перепады, если они не становятся чересчур сильными, и чувствуют их только при взлете. Беременные их ощущают. А перелет на позднем сроке способный спровоцировать роды (они могут случиться и в обычных условиях на земле). Просто на борту нет нужного оборудования, медикаментов, акушеров.

Поэтому неизвестно, как пройдут преждевременные роды в полете. Если перелет нельзя отложить, женщине на позднем сроке беременности целесообразно посетить гинеколога, чтобы он провел обследование и определил степень опасности родов в самолете.

Еще одна неприятность, которая может возникнуть при перелете во время беременности – недостаток кислорода. Когда лайнер находится на высоте, его уровень в салоне понижается. Пассажиры на это не реагируют. У будущих мам иногда появляется одышка, которая может спровоцировать страх за малыша. Врачи считают, что в этом нет ничего критического. Небольшая нехватка кислорода не влияет на плод. Женщине не надо сильно паниковать, ведь мощный стресс приводит к выкидышу.

Опасностью для беременной женщины в полете считается развитие тромбоэмболии. Ее возникновению подвержены все, кто готовится к родам. Но в самолете ситуация усложняется. Образование тромбов могут спровоцировать неудобные кресла, отсутствие возможности постоянно изменять положение тела.

Есть мнение, что на борту авиалайнеров имеются радиоактивное излучение, когда они находятся на высоте. Это так. Но оно не настолько сильное, чтобы за один-два перелета навредить будущей маме и малышу. А вот слишком часто летать беременной женщине не стоит.

Можно ли загорать беременной?

Загорать на отдыхе можно, но в меру, начиная с 10-15 минут в день. Главное – избегать перегрева и использовать солнцезащитные средства с SPF 50, а после – увлажняющие крема. Старайтесь находиться на пляже не более двух часов в день и в оптимальное для загара время – до 11 либо после 16 часов. Этого будет достаточно для того, чтобы получить максимум пользы от солнца. Если вы все же обгорели, используйте средства содержащие пантенол.

Переохлаждение также может негативно сказаться на здоровье будущей мамы, поэтому не рекомендую купаться в море, если температура воды менее 22 градусов. Если переохлаждение все-таки произошло, постарайтесь как можно скорее согреться: выпить горячего чая, принять теплую ванну.

А вот плавание в морской воде очень полезно  для опорно-двигательного аппарата, кровообращения и сердечно-сосудистой системы

Оно отлично укрепляет и развивает мышцы таза, которые важно подготовить к процессу родов. Также уменьшает отеки, заменяет занятия аквааэробикой и в целом дарит невероятные положительные эмоции

А теплое солнце насыщает организм таким нужным для развития малыша витамином Д.

Полноценный сон, отдых, питание в целом позитивно сказываются на самочувствии и здоровье женщины. Правильно организованная и тщательно продуманная поездка на море принесет пользу будущей маме и малышу, а также даст позитивный настрой на предстоящие роды.

Приятных вам путешествий и ярких впечатлений!

Какие справки и документы взять в путешествие?

Необходимо заранее позаботиться о расширенной страховке, чтобы быть спокойной и уверенной даже в самой непредвиденной ситуации.  В путешествие важно взять с собой обменную карту или выписку из нее. Рекомендую консультироваться с вашим врачом перед бронированием путевки и непосредственно перед вылетом

Также на приеме у врача вы можете попросить справку для авиакомпании о сроке беременности и отсутствии медицинских противопоказаний к перелету. Без этой формальности авиаперевозчик имеет право отказать в полете. Перед бронированием билетов важно уведомить представителей авиакомпании о сроке своей беременности.  Дело в том, что некоторые авиакомпании не берут на борт будущих мам, чья беременность превышает срок 7 месяцев из-за риска преждевременных родов

Рекомендую консультироваться с вашим врачом перед бронированием путевки и непосредственно перед вылетом. Также на приеме у врача вы можете попросить справку для авиакомпании о сроке беременности и отсутствии медицинских противопоказаний к перелету. Без этой формальности авиаперевозчик имеет право отказать в полете

Перед бронированием билетов важно уведомить представителей авиакомпании о сроке своей беременности.  Дело в том, что некоторые авиакомпании не берут на борт будущих мам, чья беременность превышает срок 7 месяцев из-за риска преждевременных родов

Когда все нюансы при регистрации улажены, попросите сотрудников таможенной службы аэропорта заменить сканирующую аппаратуру при досмотре на досмотр ручным или контактным методом.

В пути и во время отдыха вам могут понадобиться медикаменты. Не забудьте взять с собой аптечку, а ваш лечащий врач порекомендует средства первой необходимости.   

Рекомендации беременным при перелете

Наиболее благоприятны перелеты самолетом при беременности во втором триместре (статья по теме: 2 триместр беременности>>>), а именно с 14 по 28 неделю. Ели вы решились на путешествие и не нашли у себя противопоказаний, то прислушайтесь к советам, как сделать перелет комфортным:

1. Место. Эконом-класс самолета – это точно не для вас, но если уже нет другого выхода, тогда выбирайте места в начале салона в первом ряду. Так у вас будет возможность вытянуть ноги, кроме того, воздух здесь чище, так как он поступает с носа самолета;
2. Питание. Вы знаете о вредных продуктах, так вот перед перелетом это меню для вас под знаком табу. Пить можно и даже нужно, но только минеральную воду без газа или очищенную, зеленый чай. Кушайте небольшими порциями, а пейте побольше – вот основные рекомендации;

Если у вас есть сомнения по поводу правильности вашего питания в период беременности, обратите внимание на нашу книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Прогулки. Каждый час вам нужно немного размяться и прогуляться по салону самолета, например, в туалет;
Экипировка. Вам понадобиться удобная обувь, которую можно будет легко снять, натуральная одежда из нескольких слоев, подушка для переездов или специальное приспособление для беременных;
Аптечка. Все необходимые препараты должны быть у вас под рукой, кроме того, захватите маску, кто знает, может рядом будет чихающий сосед. Время от времени вам нужно будет промывать нос солевым раствором, так как может быть дискомфорт от слишком сухого воздуха в салоне;
Обменная карта. Возьмите с собою в дорогу обменную карту ее могут потребовать в самолете или она может понадобиться вам, чтобы взять разрешение гинеколога на перелет по дороге домой;
Дополнительная информация. Ели вы решились на перелет самостоятельно или с вами едут только дети, обязательно запишите в блокнот всю необходимую информацию относительно места, куда вы едете с телефонами родных или друзей

Лишние меры предосторожности не помешают.

Какие сроки больше подходят для полетов?

Врачи не запрещают путешествия на самолете в первом триместре, если беременность проходит без осложнений. Однако в полете могут появиться мучительные приступы токсикоза, выраженные отеки, частое мочеиспускание, расстройства пищеварения. Есть риск развития осложнений у малыша. В первые недели у ребенка формируются органы и скелет. Нагрузки на организм матери способны замедлить его развитие или привести к замершей беременности.

Лучший период для путешествий на авиалайнере – второй триместр, начинающийся на 14-й неделе и заканчивающийся на 24-й. Состояние матери и плода в это время является самым стабильным. Но все равно ей надо как можно больше гулять по салону, изменять положение тела следить за тем, чтобы ремни безопасности проходили по бедрам и низу живота.

На третьем триместре летать не рекомендуется. Плод почти сформирован, и при повышенных нагрузках роды могут начаться в любой момент. При сроке от 30-ти недель перелеты опасны, особенно при осложненной беременности или при наличии близнецов. На высоте нет бригады скорой помощи, надеяться можно только на подготовку проводников или присутствие на борту специалиста.

Решать, можно ли беременной женщине летать на самолете, должен ведущий гинеколог. Он наблюдает за процессом вынашивания плода и может определить, насколько велик риск осложнений. По правилам ВОЗ запрещены:

1. Полеты после 36-ти недель.
2. Воздушные путешествия в третьем семестре при многоплодии, осложненном течении беременности.
3. Полеты при наличии тяжелой анемии, сильного токсикоза и преэклампсии.
4. Перелеты в течение недели после родов.

Относительными противопоказаниями для путешествий по воздуху являются риск отслойки плаценты, ее недоразвитие, присутствие кровянистых выделений, неправильное предлежание малыша, инвазивные процедуры, которые проводятся до полета. Нельзя летать при беременности после ЭКО и присутствии хронических заболеваний в острой форме.

Противопоказания к авиаперелету

Не рекомендуется летать самолетом при наличии таких состояний:

• Угроза прерывания беременности на любом сроке.
• Кровянистые выделения из половых путей вне зависимости от причины.
• Низкое предлежание плаценты и другие состояния с высоким риском кровотечения.
• Гестоз и другие тяжелые осложнения беременности.
• Анемия средней и тяжелой степени.
• Сильный токсикоз: во время перелета тошнота может усилиться.
• Срок беременности более 36 недель (32 недели для многоплодной беременности).
• Любые состояния, при которых высок риск осложненных родов.
• Патология плода, при которой может потребоваться реанимация.

Перед покупкой билета на самолет нужно посетить гинеколога и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как облегчить перелет во время беременности?

Те беременные, которым приходилось путешествовать самолетом, спешат успокоить женщин, все еще планирующих перелет: риск есть, но он минимален, если беременность протекает нормально, время в пути не превышает одного-двух часов и до родов остается более восьми недель. Что они советуют остальным?

• Во-первых, женщинам, которые до беременности панически боялись взлета и посадки самолета, сейчас лучше выбрать другой способ перемещения или на время отложить путешествие. Перелет во время беременности – это стресс, и он, естественно, на данный момент противопоказан.
• Во-вторых, решившись на перелет, желательно позаботиться о месте в салоне рядом с проходом: так легче вставать каждые 20-30 минут (иначе отекут ноги) и обращаться за помощью к бортпроводнику.
• В-третьих, во время перелета нужно выпивать больше жидкости, тогда перепады давления на высоте не спровоцируют головную боль.
• В-четвертых, от длительных перелетов лучше отказаться. За короткий промежуток времени организм беременной еще не успеет в полной мере ощутить дискомфорт.
• В-пятых, следить за натяжением ремня безопасности: он не должен давить. Правильно, когда между ним и животом свободно помещаются два пальца (указательный и средний).

Наиболее благоприятный период для перелета – второй триместр беременности.