Ессентуки
Бальнеологический курорт Ессентуки небольшой, по сравнению с Пятигорском и Кисловодском, однако его значение столь же велико. Специализацию санаториев Ессентуков определил состав знаменитых вод Ессентуки-4 и Ессентуки-17, которыми лечат заболевания, связанные с органами пищеварения, а также печени и желчных путей. Ессентуки-17 также назначают при сахарном диабете.
В Ессентуках более 20 скважин с минеральной водой, но скважины №4 и №17 имеют самую большую известность. Эту воду используют для питья, причем не только в бюветах Ессентуков. Воду разливают по бутылкам и продают по всей России. Минеральную воду других источников используют для принятия ванн.
Ессентукская грязелечебница им.Семашко
Беседка Случайные Встречи в Курортно-Лечебном парке – символ Ессентуков
Известной достопримечательностью бальнеологического курорта Ессентуков является грязелечебница им. Семашко. Она была построена в 1913-1915 годах в стиле древнеримских терм. Для грязелечения используется сульфидная иловая грязь из соленого озера Тамбукан, которое расположено в 9 километрах на восток от Пятигорска. Некоторые врачи считают свойства тамбуканской грязи сопоставимыми или даже превосходящими свойства грязи Мертвого Моря.
Читать подробнее о курорте Ессентуки
Анапа и Геленджик: круглосуточный праздник и гастрономический туризм
Хочу напомнить, что курорты Краснодарского края — это не только Сочи. Хотя и Сочи совсем неплох, если знаешь, куда ехать. Я год работала там на Олимпиаде, а потом мы переехали из Москвы в Краснодарский край.
Гостиницы на побережье рядом с олимпийскими объектами — на международном уровне, с кавказской изюминкой и русской бесшабашностью. Рестораны, столовые, кафе — на любой вкус и кошелек. Если хотите заняться здоровьем, купите путевку в санаторий на побережье или езжайте на воды. Это недешево, но за те же самые процедуры в любой другой стране вы заплатите гораздо больше.
Еще назову Геленджик, город-праздник, и Анапу — маленький курортный городок, Лас-Вегас для детей. Вокруг Анапы активно развивается винно-гастрономический туризм. Хорошие дома отдыха и турбазы есть вокруг озера Абрау. Из развлечений — поездки на природу: на водопады, озера, в горы. Есть йога-лагеря, прогулочные тропы, проходят байкерские фестивали.
Совсем рядом Адыгея с ее горами, конными прогулками, термальными источниками, спа, пешими турами и национальной кухней.
Не стоит брюзжать: «То ли дело там, а здесь все не то». В период своей московской жизни я побывала в очень многих странах мира, отвезла туда очень много денег, поэтому считаю себя вправе давать оценку. Настройтесь позитивно, тщательно подготовьтесь с точки зрения проживания и развлечений — и вперед! Качество отдыха зависит от нас самих и спутников, которых мы выбираем.
Северо-Западный регион
К нему относятся Санкт-Петербург и его окрестности — знаменитые дворцово-парковые комплексы: Ломоносов, Гатчина, Пушкин, Павловск, Петродворец, Вологодская, Псковская, Калининградская области и республика Карелия. Этот живописный лесной и местами таежный регион с многочисленными реками и озерами давно облюбовали туристы.
Здесь имеются и климатические, и бальнеологические, и даже грязевые курорты. Именно в этом регионе был основан первый российский курорт Марциальные воды под Петрозаводском. Санатории России в Северо-Западном регионе особенно рекомендованы тем, кому противопоказаны лечение и отдых в жарких и солнечных краях.
Центральный регион
Центральный регион, куда входят Золотое кольцо России (Сергиев Посад, Ростов, Суздаль, Владимир), Подмосковье, Калужская, Костромская, Курская, Рязанская, Тверская, Тульская и Ярославская области. Живописная природа средней полосы России с целебным воздухом смешанных лесов и степного разнотравья, реками, озерами, полями, местными минеральными источниками, а также весьма богатым культурно-историческим наследием великолепно подходят для отдыха и восстановления здоровья.
В центральном регионе работают многочисленные санатории России разнообразного лечебного профиля. В зимнее время можно отдохнуть на местных горнолыжных склонах.
Краснодарский край
Сочи
Программа оздоровления в Сочи основывается на сероводородных источниках Мацесты и йодобромных водах Кудепсты. Применяются общие и специальные методы лечения. К первым относят аппаратную физиотерапию, лечение на воде, физические нагрузки. Специальные методы в санаториях Сочи — это климатотерапия, бальнеологические процедуры, кинезиотерапия, лечение иловыми грязями Адлера.
Воды Мацесты — это довольно сильное средство, у которого есть противопоказания. А вот минеральные источники Кудепсты действуют мягче.
Что лечат: сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, позвоночник, сахарный диабет, гинекологические, дерматологические и другие проблемы со здоровьем.
Цены: от 1800 рублей с человека.
Квартиры и отели рядом с санаториями: Октябрьский, Светлана, Южное Взморье, Заполярье, Салют, Знание.
Анапа
В этом регионе много лечебных грязей с минералами и сульфидами. Ими богаты Витязевский и Кизилташский лиманы, соседние грязевые вулканы, а также местные озера — Соленое и Чумбурка. Подход к оздоровлению здесь комплексный: лечебные ванны, морские купания, грязевые процедуры, аэротерапия, талассотерапия, гимнастика. Для простого питья есть городские бюветы.
Применяются в Анапе и свои фирменные способы лечения. Например, пациентов «погружают» непосредственно в грязевую сопку или предлагают лечение песком — псаммотерапию.
Санатории с лечением в 2022 году работают как в самой Анапе, так и в близлежащих поселках — Витязево, Джемете, Большом Утрише. Большинство имеет отличную инфраструктуру, в том числе для сердечно-сосудистого лечения.
Что лечат: опорно-двигательный аппарат, нервную и сердечно-сосудистую системы, гипертонию, ЛОР-заболевания, гинекологические осложнения.
Цены: от 1600 рублей в сутки.
Жилье рядом с санаториями: БФО, Малая бухта, Надежда, Парус.
Геленджик
Местные санатории сосредоточены вокруг источников минеральной воды с высоким содержанием йода, брома и хлорида натрия. Для лечебных процедур на курорте используют ресурсы грязевых вулканов Тамани (Шуго и Тиздара). Кстати, многие туристы сразу едут на Таманский полуостров, арендуя жилье в Голубицкой или Кучугурах.
Здравницы Геленджика имеют хорошую инфраструктуру. У многих есть собственные пляжи с бассейнами, зеленые парки, прогулочные зоны и развлекательные заведения. Сама природа здесь тоже благоприятно влияет на здоровье: спасибо морскому воздуху и хвойным ароматам.
Что лечат: опорно-двигательный аппарат, обмен веществ, нервную, дыхательную, эндокринную, сердечно-сосудистую и мочеполовую системы, кожу и органы зрения.
Цены: от 1800 рублей в сутки.
Жилье рядом с санаториями: Голубая Даль, Красная Талка, Русь, Солнечный берег.
Горячий Ключ
Бальнеологический курорт с термальными источниками (самые посещаемые — Алексеевский и Михайловский). В советское время здесь активно строились санатории и пансионаты, и сегодня они по-прежнему предлагают недорогой отдых с лечением.
Для оздоровления в Горячем Ключе используют минеральную воду, которая по составу схожа с источниками Мацесты и Ессентуков. Укреплять здоровье помогает и местный климат: предгорья Кавказа, зеленые леса, солнце и чистый воздух.
Что лечат: опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую, мочеполовую и нервную системы. Практикуется лечение суставов на термальных источниках.
Цены: от 2000 рублей с человека.
Жилье рядом с санаториями: Горный, Горячий Ключ, Русь.
Большой Вудъявр
Большой Вудъявр
Этот горнолыжный курорт расположен за полярным кругом в Мурманской области на высоте от 380 до 1047 метров над уровнем моря. Для катания на лыжах и сноуборде доступны трассы длиной 26.7 км и 8 подъемников. В отличие от большинства горнолыжных курортов, горы здесь «лысые», без деревьев и других растительностей, что особенно привлекает фрирайдеров. На территории курорта есть автостоянка, различные рестораны, профессиональные инструкторы, прокат и ремонт спортивного снаряжения, а также детская комната с воспитателем. Один день катания в Большом Вудъявре стоит от 1300 до 1700 рублей.
Севастополь
Севастополь
Лучше всего, конечно, начать поездку в Крым с его крупнейшего города — Севастополя. Это место воинской славы, где сейчас базируется российский Черноморский флот. Климат Севастополя, в целом, тёплый и сухой, со средним годовым количеством осадков 500-700 мм. Летом температура смягчается морским бризом, и колеблется от 18 до 30 градусов, зимой опускается до -3. В отличие от других портов, выходящих на Чёрное море, Севастопольская бухта не замерзает даже в самые холодные месяцы. Город-курорт имеет большое количество пляжей, отелей, достопримечательностей, ресторанов и баров. Живописные бухты особенно привлекают отдыхающих.
Что еще нужно знать об отдыхе в санаториях
1. В этой статье мы назвали регионы с лучшими санаториями России, но это далеко не полный список. Например, хорошие лечебные учреждения работают в Татарстане, Свердловской, Новосибирской и Челябинской областях, Красноярском и Забайкальском краях. Также популярны термальные источники России, в том числе в Тюмени и на Камчатке.
Недорого отдохнуть можно не только в отдаленных краях страны, но и вблизи мегаполисов. Например, в Ленинградской области действует Сестрорецкий курорт, на котором для лечения используют хлоридно-натриевую воду из местных скважин. Несколько санаториев открыто для посещения и в Подмосковье: в Истре, Звенигороде, Пушкине, Можайске.
Есть интересные места и в глубинке: санатории Старой Руссы (Новгородская область), грязелечебница в Чувашии (Чебоксары), а также озеро Карачи (Новосибирская область). В соответствии с законом о лечебных курортах, сибирское озеро относится к курортам федерального значения. Там лечат все системы организма, а также проводят реабилитацию после коронавируса.
2. Перед посещением любого санатория проконсультируйтесь с врачом. Звучит банально и очевидно, но этот пункт лучше не пропускать: вы отправляетесь не просто на отдых, а на лечебные процедуры, у каждой из которых есть не только показания, но и противопоказания.
3. Самые лучшие санатории России часто относятся к различным ведомствам: МВД, РЖД, ФНС, ФСБ, Минздраву и другим. До недавнего времени там отдыхали только штатные сотрудники, но с годами многие санатории начали реализовывать места через открытую продажу.
4. Полезно ездить на море: там применяется климатолечение, а оздоровительный эффект дает пребывание на солнце и свежем воздухе (воздушные и солнечные ванны). Море положительно влияет на здоровье человека: улучшает кровообращение, повышает число эритроцитов, компенсирует недостаток йода, борется с инфекциями дыхательных путей.
Лучшие курорты России на море
На территории России наибольшей популярностью славятся пляжные курорты Краснодарского края и Крымского полуострова. Оба региона омываются Чёрным и Азовским морями, имеют благоприятные климатические условия, которые способствуют выращиванию плодовых растений и винограда. Побережье чередуется великолепными скалами с песчаными пляжами или мелкой каменной галькой. В некоторых районах ветер способствует занятиям такими видами спорта, как кайт-серфинг или дельтапланеризм. Местная кухня сильно отличается от типичной русской кухни и характеризуется блюдами на основе овощей и мяса на гриле, киш с сырной начинкой и многое другое.
К самым известным и популярным курортам Крымского края относятся такие города, как Севастополь, Ялта, Алушта, Алупка, Гурзуф, Евпатория, а в Краснодарском крае — Адлер, Анапа, Геленджик, Сочи, Туапсе, Лазаревское.
Ждать ли местному бизнесу преференций
Потенциал для бизнеса есть, но всё упирается в вопрос времени и федеральной поддержки, считает Ирина Ильина. «Пока с такой численностью населения (12 000 человек) Сириус находится в стартовой позиции. При наличии достойного бюджета, заинтересованных инвесторов, специальных программ развития могут быть реализованы самые разнообразные планы», — говорит она.
Осторожен в своих прогнозах и Степан Земцов. «Пока о преференциях ничего не известно. В мировой практике обычно эти цели закладываются при создании “карманов эффективности” (территории, где условия ведения хозяйственной деятельности лучше, чем на остальной территории страны. — Прим. “Секрета”). В этом суть начинаний — создать более благоприятный правовой режим для местного бизнеса и привлечения транснациональных корпораций для передачи опыта, технологий, инвестиций», — говорит он.
Алупка
Алупка
Небольшой город-курорт на побережье Чёрного моря идеально подходит для тех, кто ищет тихое место, чтобы забыть о работе и повседневных проблемах. Климатические условия здесь идеальные, а пляжи ежегодно привлекают тысячи дайверов и серферов. По сравнению с крупными городами Крыма, отдохнуть в Алупке можно за 1000 рублей за ночь. Отелей, как и развлечений, здесь меньше, чем у соседки Ялты. Но, тем не менее, город рассчитан на туристов, и инфраструктура города находится на хорошем уровне: развитая транспортная система, кафе и рестораны любой ценовой категории, пляжи оборудованы раздевалками, душами и тд.
Сочи: развлечения на любой вкус
Весной 2019 года ездили с мужем в Сочи на пять дней. Перелет и отель стоили около 20 000 Р. Отель скромный, но удобно расположен рядом с олимпийскими объектами.
Впечатления самые приятные. Людей мало, очередей нигде не было. Развлечения на любой вкус: прокат электротранспорта, парк аттракционов, чайные плантации, дороги для прогулок, горы, самшитовые рощи, экстрим в «Скай-парке».
Летом того же года ездили в Рим. Первая мысль в поезде из аэропорта: «Ну и разруха по сравнению с Сочи».
Не совсем правильно ждать от России, чтобы было как в Европе. Не будет. Но курорт сделали намного приятнее, чем раньше: можно отдохнуть и есть чем заняться.
